Лаваш со шпротами

Лаваш со шпротами

Время приготовления 30 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • шпроты в масле ТМ «Капитан Вкусов»1банка
  • яйца куриные2шт.
  • огурцы1шт.
  • петрушка1пучок
  • укроп1пучок
  • лаваш1лист
  • сольпо вкусу
  • перецпо вкусу
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки13г
    14.44% от дневной нормы
  • Жиры17г
    21.25% от дневной нормы
  • Углеводы11г
    3.67% от дневной нормы
  • Калории237кКал
    9.88% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
    Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
  • Шаг 2 Отварите яйца. Мелко нарежьте яйца, огурец, зелень.
    Отварите яйца. Мелко нарежьте яйца, огурец, зелень.
  • Шаг 3 Выложите в миску шпроты в масле ТМ «Капитан Вкусов», разомните вилкой.
    Выложите в миску шпроты в масле ТМ «Капитан Вкусов», разомните вилкой.
  • Шаг 4 Добавьте остальные ингредиенты, перемешайте.
    Добавьте остальные ингредиенты, перемешайте.
  • Шаг 5 На лист лаваша выложите начинку. Сверните рулет.
    На лист лаваша выложите начинку. Сверните рулет.
  • Шаг 6 Такое блюдо удобно взять на пикник. Перед подачей разрежьте рулет на небольшие кусочки.
    Такое блюдо удобно взять на пикник. Перед подачей разрежьте рулет на небольшие кусочки.
Оценить0.00
0

Что готовим

рулет
... из лаваша
куриный ...
... с яйцом
... из рыбы
... из огурцов
рулеты закуски
... с консервами
... с маслом
... с укропом

Из чего готовим

... с рыбой
... из лаваша
... с рыбой

Часто спрашивают

Огурцы консервированные

Оставить комментарий