Омлет с курицей
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Сытный и полезный завтрак.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки150г
- перец болгарский красный1шт.
- яйца куриные2шт.
- вода1стакан
- укроп свежий1веточка
- петрушка зелень1веточка
- лук зеленый2стебель
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- растительное масло1ст. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки50г55.56% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории514кКал21.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Грудку нарезать мелкими кусочками. Посолить, поперчить. Обжарить на растительном масле до изменения цвета. Добавить нарезанный болгарский перец. Жарить на среднем огне, помешивая, 10 минут. - Шаг 2
Яйца взболтать с водой. Добавить зеленый лук, укроп, петрушку. Посолить. - Шаг 3
Залить яичной смесью куриную грудку с болгарским перцем. Под крышкой жарить на среднем огне около 5 минут. - Шаг 4
Приятного аппетита!
Оценить51
0