Рулетики из огурца с тунцом
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- огурцы1шт.
- тунец консервированный100г
- творожный сыр Hochland «Для кулинарии»80г
- авокадо1шт.
- лук зеленый2шт.
- лимонный сок1ч. л.
- помидоры черри3шт.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории316кКал13.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Лина
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления. - Шаг 2
Вилкой разомните мякоть тунца. - Шаг 3
Авокадо очистите от кожуры и косточки, пробейте блендером в пюре. - Шаг 4
Смешайте тунца, авокадо и творожный сыр Hochland «Для кулинарии». - Шаг 5
Полученную массу посолите, поперчите и заправьте лимонным соком. - Шаг 6
Овощечисткой нарежьте огурец тонкими длинными пластинками до семян. - Шаг 7
На каждую полоску выложите немного начинки. - Шаг 8
Сверните рулетик и перевяжите посередине пером лука. - Шаг 9
Украсьте ломтиком черри. - Шаг 10
Приятного аппетита!
Оценить41
0
Комментарии
1Огурцы были короткими, складывала по две штуки. С зеленым луком получалось много мороки, так что тоже отказалась от этого, а в целом получилась освежающая достаточно быстрая закуска на один укус. Очень вкусно, фото прикрепила.