Wheat porotta (индийская лепешка из кералы)

Wheat porotta (индийская лепешка из кералы)

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Рецепт вкусной индийской лепешки из штата Керала, первый раз попробовал их здесь.

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • мука цельнозерновая2стакан
  • яйца куриные1шт.
  • йогурт греческий1шт.
  • сахарный песок мелкий1ст. л.
  • соль морская0.5ст. л.
  • растительное масло для жарки2ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки18г
    20.00% от дневной нормы
  • Жиры16г
    20.00% от дневной нормы
  • Углеводы100г
    33.33% от дневной нормы
  • Калории679кКал
    28.29% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Смешайте в миске муку, соль, сахар, взбитое яйцо, 2 ст. л. подсолнечного масла и 1/4 стакана несладкого йогурта (в оригинале — курда) до однородного состояния.Шаг 1
    Смешайте в миске муку, соль, сахар, взбитое яйцо, 2 ст. л. подсолнечного масла и 1/4 стакана несладкого йогурта (в оригинале — курда) до однородного состояния.
  • Шаг 2
    Добавьте полстакана холодной воды в тесто и размешайте до однородного состояния (лучше добавлять за 2–3 раза, чтоб тесто было однородным).Шаг 2
    Добавьте полстакана холодной воды в тесто и размешайте до однородного состояния (лучше добавлять за 2–3 раза, чтоб тесто было однородным).
  • Шаг 3
    Накрыть влажным полотенцем и оставить минут на 20 тесто.Шаг 3
    Накрыть влажным полотенцем и оставить минут на 20 тесто.
  • Шаг 4
    Разделить тесто на 6 кусочков и скатать из каждого кусочка шарик.Шаг 4
    Разделить тесто на 6 кусочков и скатать из каждого кусочка шарик.
  • Шаг 5
    Раскатать шарик в лепешку диаметром 20–25 см. Смазать маслом лепешку (лучше топленым) и сверху посыпать немного мукой, муку распределить равномерно по лепешке. Перевернуть лепешку и повторить то же со второй стороной (смазать маслом и втереть муку).Шаг 5
    Раскатать шарик в лепешку диаметром 20–25 см. Смазать маслом лепешку (лучше топленым) и сверху посыпать немного мукой, муку распределить равномерно по лепешке. Перевернуть лепешку и повторить то же со второй стороной (смазать маслом и втереть муку).
  • Шаг 6 Взять лепешку за край и начать понемногу сворачивать гармошкой (как складывают веер). В итоге надо получить как бы заготовку для веера толщиной 2 см. Далее эту заготовку надо немного растянуть, чтоб она была равномерна по толщине и по всей длине, и свернуть ее в кольцо (чтоб получилась улитка, при этом свободный кончик защипнуть и заправить в предпоследний виток).
    Взять лепешку за край и начать понемногу сворачивать гармошкой (как складывают веер). В итоге надо получить как бы заготовку для веера толщиной 2 см. Далее эту заготовку надо немного растянуть, чтоб она была равномерна по толщине и по всей длине, и свернуть ее в кольцо (чтоб получилась улитка, при этом свободный кончик защипнуть и заправить в предпоследний виток).
  • Шаг 7 Раскатать аккуратно эту улитку в лепешку, чтоб она получилась, как слоеное тесто.
    Раскатать аккуратно эту улитку в лепешку, чтоб она получилась, как слоеное тесто.
  • Шаг 8
    Выпекать сначала лепешки на сухой сковороде. Потом добавить масло и обжарить с двух сторон.Шаг 8
    Выпекать сначала лепешки на сухой сковороде. Потом добавить масло и обжарить с двух сторон.
Оценить51
0

Что готовим

Оставить комментарий