
Wheat porotta (индийская лепешка из кералы)
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Рецепт вкусной индийской лепешки из штата Керала, первый раз попробовал их здесь.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мука цельнозерновая2стакан
- яйца куриные1шт.
- йогурт греческий1шт.
- сахарный песок мелкий1ст. л.
- соль морская0.5ст. л.
- растительное масло для жарки2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы100г33.33% от дневной нормы
- Калории679кКал28.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Смешайте в миске муку, соль, сахар, взбитое яйцо, 2 ст. л. подсолнечного масла и 1/4 стакана несладкого йогурта (в оригинале — курда) до однородного состояния. - Шаг 2
Шаг 2Добавьте полстакана холодной воды в тесто и размешайте до однородного состояния (лучше добавлять за 2–3 раза, чтоб тесто было однородным). - Шаг 3
Шаг 3Накрыть влажным полотенцем и оставить минут на 20 тесто. - Шаг 4
Шаг 4Разделить тесто на 6 кусочков и скатать из каждого кусочка шарик. - Шаг 5
Шаг 5Раскатать шарик в лепешку диаметром 20–25 см. Смазать маслом лепешку (лучше топленым) и сверху посыпать немного мукой, муку распределить равномерно по лепешке. Перевернуть лепешку и повторить то же со второй стороной (смазать маслом и втереть муку). - Шаг 6
Взять лепешку за край и начать понемногу сворачивать гармошкой (как складывают веер). В итоге надо получить как бы заготовку для веера толщиной 2 см. Далее эту заготовку надо немного растянуть, чтоб она была равномерна по толщине и по всей длине, и свернуть ее в кольцо (чтоб получилась улитка, при этом свободный кончик защипнуть и заправить в предпоследний виток). - Шаг 7
Раскатать аккуратно эту улитку в лепешку, чтоб она получилась, как слоеное тесто. - Шаг 8
Шаг 8Выпекать сначала лепешки на сухой сковороде. Потом добавить масло и обжарить с двух сторон.
Оценить51
0