Куриные крылышки в цитрусовом маринаде
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для маринада
- апельсины1шт.
- лайм1шт.
- лимоны1шт.
- чеснок5зубчик
- сольпо вкусу
- подсолнечное масло3ст. л.
- Основные
- куриные крылья2кг
Пищевая ценность
- Белки49г54.44% от дневной нормы
- Жиры37г46.25% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории540кКал22.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриные крылья промыть и разделить на фаланги. - Шаг 2
Снять цедру с лимона, апельсина и лайма. Выжать сок из апельсина, половины лайма и лимона. Добавить чеснок, натертый на мелкой терке. Влить подсолнечное масло, перемешать, посолить по вкусу. У меня был базилик, добавила и его. - Шаг 3
Влить маринад в крылышки, перемешать и оставить мариноваться на пару часов. - Шаг 4
Я их запекала на решетке, которую поставила на противень, в духовке при 220°C в течение 35 минут. Немного передержала под грилем, поэтому края обгорели. - Шаг 5
Крылышки получились очень вкусными, сочными. С нотками цитрусовых.
Оценить52
0
Комментарии
1Очень аппетитно!