Вкусный минтай в духовке с картошкой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Минтай с картошкой — это по вкусу очень нежное блюдо, которое можно быстро приготовить без заморочек. Получается очень вкусный минтай в духовке с картошкой.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для блюда
- минтай филе800г
- картофель1кг
- лук репчатый1шт.
- растительное масло10мл
- сметана45мл
- чеснок3зубчик
- сыр50г
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки33г36.67% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы40г13.33% от дневной нормы
- Калории361кКал15.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Разделать минтая на филе и посолить (можно использовать готовое филе минтая). - Шаг 2
Картофель нарезать кружочками, посолить и перемешать с маслом. - Шаг 3
В сметану выдавить чеснок, добавить соль и перемешать. - Шаг 4
Нарезать лук полукольцами. - Шаг 5
В форму выложить филе, затем смазать соусом, сверху выложить лук полукольцами и снова смазать соусом, сверху выложить картофель и посыпать все сыром. - Шаг 6
Поставить блюдо в духовку и готовить 1 час при 200°C.
Оценить53
0