Дынно-йогуртовый молочный коктейль
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- киви3шт.
- дыня0.5шт.
- вода150мл
- мята1веточка
- йогурт нежирныйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы106г35.33% от дневной нормы
- Калории472кКал19.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Киви очистить и порезать. Из дыни удалить семена, очистить от кожуры и порезать на крупные куски. Положите фрукты в блендер и смешать в пюре. Добавить воду или газированную воду. По желанию можно добавить немного нежирного йогурта. Разлить смесь в высокие бокалы и украсить веточками мяты.
Оценить510
0