Салат с кальмарами, огурцами и горошком
Описание рецепта
Этот салат для любителей кальмаров. Он легкий, но очень сытный. Свежие огурцы можно заменить на маринованные.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кальмары вареные500г
- крабовые палочки200г
- яйца куриные3шт.
- горошек зеленый замороженный1банка
- огурцы3шт.
- майонезпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории223кКал9.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Кальмаров отварить, остудить, нарезать соломкой. - Шаг 2
Крабовые палочки (или крабовое мясо) нарезать кубиком. - Шаг 3
Огурцы нарезать соломкой. - Шаг 4
Яйца отварить и нарезать кубиком. Добавить консервированный горошек. Все перемешать и заправить майонезом.
Оценить53
0