Салат из крабовых палочек, соленого огурца и овощей
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Крабовые палочки используются во многих салатах и в сочетании с различными овощами. Я решила соединить крабовые палочки не только со свежими овощами, но и с солеными. Получилось интересно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- крабовые палочки6шт.
- огурцы соленые80г
- помидоры100г
- лук репчатый60г
- салат китайский210г
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- оливковое масло Extra Virginпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории70кКал2.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Вот все необходимые ингредиенты для приготовления салата. Крабовые палочки предварительно нужно разморозить. - Шаг 2
У листьев китайского салата вырезаем твердую белую часть, так как она не понадобится. Оставшуюся зеленую часть листьев нарезаем квадратиками. - Шаг 3
Помидор нужно нарезать дольками, а затем каждую дольку — треугольниками. - Шаг 4
Соленый огурец разрезаем вдоль пополам, а затем нарезаем тонкими кусочками. - Шаг 5
Репчатый лук — полукольцами, распушаем его. - Шаг 6
Крабовые палочки нужно нарезать кружочками. - Шаг 7
Соединяем все ингредиенты в глубокой емкости, солим, перчим, добавляем оливковое масло. Все перемешиваем и ставим на 15 минут в холодильник. Салат готов. Приятного аппетита!
Оценить32
0