Салат из цукини с помидорами черри
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- цукини1шт.
- морковь1шт.
- помидоры черри5шт.
- салатный микс30г
- растительное масло30мл
- Для соуса
- миндаль1горсть
- базилик зеленый3веточка
- базилик красный2веточка
- чеснок1зубчик
- конопляное масло ТМ «Коноплянка» 4ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры68г85.00% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории702кКал29.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Цукини и морковь нарежьте на тонкие полоски с помощью ножа для чистки овощей.
- Шаг 2Порубите миндаль ножом.
- Шаг 3Выложите в ступку базилик, миндаль, очищенный чеснок и конопляное масло ТМ «Коноплянка». Посолите и поперчите, перетрите до однородного состояния.
- Шаг 4В сковороду налейте растительное масло, выложите цукини и морковь. Слегка обжарьте на среднем огне.
- Шаг 5Снимите с сковороду с плиты. Добавьте к цукини и моркови соус, перемешайте.
- Шаг 6Добавьте их в салатник к разрезанным на две части помидорам черри и салатному миксу. Перемешайте и подавайте!
Оценить0.00
0