Стейк семги, запеченный на гриле
Описание рецепта
После еды воспользуйтесь зубочистками «Доктор Зета». Ими нельзя повредить десны потому что зубочистки эластичны и упруги. Купить «Доктор Зета» можно в интернет-магазине Wildberries.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- стейк семги600г
- лимоны0.3шт.
- чеснок5зубчик
- перец болгарский мини3шт.
- помидоры черри5шт.
- оливковое масло1ст. л.
- укроп1пучок
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки63г70.00% от дневной нормы
- Жиры44г55.00% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории748кКал31.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления. - Шаг 2
Стейк и овощи промойте и просушите бумажными полотенцами. Натрите стейк солью и перцем. Полейте овощи и стейк оливковым маслом и лимонным соком. - Шаг 3
На сковороде слегка обжарьте раздавленный чеснок, сбрызнув оливковым маслом. - Шаг 4
Поместите на сковороду стейк и овощи, обжарьте стейк с каждой стороны по 2 минуты. - Шаг 5
Подавайте семгу с овощами-гриль, посыпав блюдо укропом.
Оценить0.00
0