Сырники на завтрак
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные:
- творог 9%1пачка
- кокосовая стружка1.5ст. л.
- сахар1ст. л.
- ванилин1.5г
- соль1г
- яйца куриные1шт.
- разрыхлитель2г
- рисовая мука1ст. л.
- сливочное масло10г
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории422кКал17.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Творог, ванилин, кокосовую стружку, соль, сахар, яйцо пробиваем блендером. - Шаг 2
Добавляем рисовую муку (можно пшеничную или манку) и разрыхлитель, хорошо все перемешиваем. - Шаг 3
Формируем сырники (я смочила руки водой, чтобы тесто не приставало). Выкладываем на разогретую сковороду со сливочным маслом. Выпекаем с каждой стороны по 5 минут (при небольшой температуре, я выставила 100°C) с закрытой крышкой. - Шаг 4
Подаем с фруктами, сметаной, медом или чем еще любите. Приятного аппетита!
Оценить51
0