Шоколадный диетический мини-торт с малиной

15 августа 2020

Время приготовления 1 ч

МаринаАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Этот низкокалорийный десерт хорош для тех, кто следит за фигурой, но не хотел бы отказываться от домашней выпечки, десертов и вкуса шоколада. В крем можно добавить любые ягоды или чернослив, вяленую клюкву или вяленую вишню. Рецепт я встречала на разных марафонах по приведению фигуры в порядок, где он рекомендуется как первый завтрак или перекус.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
яйца куриные2шт.
заменитель сахара стевияпо вкусу
молоко100мл
овсяная мука60г
разрыхлитель0.5ст. л.
какао-порошок2ст. л.
мягкий творог100г
малина70г

спонсор спец. проекта

Пищевая ценность

Белки22г
24.44% от дневной нормы
Жиры15г
18.75% от дневной нормы
Углеводы36г
12.00% от дневной нормы
Калории348кКал
14.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Взбить яйца со стевией, добавить молоко, муку, разрыхлитель и какао-порошок. Все перемешать.
Шаг 2
Тесто влить в смазанную маслом форму. Желательно продолговатую, так как после выпечки коржа надо разделить его на две части, т. е. разрезать посередине. Выпекать 30–40 минут при температуре 180°C в предварительно разогретой духовке.
Шаг 3
Мягкий творог взбить со стевией и малиной. Часть малины оставить для украшения мини–торта.
Шаг 4
Дать коржам остыть, промазать коржи приготовленным кремом, украсить малиной, мятой, сахарной пудрой и какао-порошком.