Пирожки из слоеного теста с рыбой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тесто слоеное дрожжевое400г
- филе судака AGAMA400г
- яйца куриные3шт.
- лук зеленый1пучок
- растительное масло1ст. л.
- петрушка1пучок
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- Дополнительно
- яйца куриные1шт.
- кунжут1горсть
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры36г45.00% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории639кКал26.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления. - Шаг 2
Займитесь начинкой. Отварите филе судака AGAMA в подсоленной воде до готовности. - Шаг 3
Зеленый лук мелко порубите и выложите в глубокую миску. - Шаг 4
Яйца куриные сварите вкрутую, разрежьте пополам и добавьте к луку. - Шаг 5
Готовую рыбу выложите в миску. Посолите, поперчите, измельчите вилкой. - Шаг 6
Слоеное тесто тонко раскатайте. Вырежьте из него квадратики. - Шаг 7
На каждый квадратик выложите начинку. - Шаг 8
Сложите тесто в треугольник. Закрепите края. - Шаг 9
Пирожки выложите на противень, застеленный пергаментом и смазанный растительным маслом. Яйцо взбейте вилкой, а затем смажьте этой смесью пирожки. Сверху посыпьте кунжутом. Выпекайте в духовке при 180°C около 20 минут. - Шаг 10
Такие пирожки очень удобно давать ребенку в школу в качестве полезного и сытного перекуса.
Оценить51
0
Комментарии
1👌