Баклажаны с орехами и чесноком

Баклажаны с орехами и чесноком

Время приготовления 10 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • баклажаны1шт.
  • чеснок3зубчик
  • кинза свежаяпо вкусу
  • соль2щепотка
  • растительное масло1ст. л.
  • грецкие орехи рубленые10г
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки3г
    3.33% от дневной нормы
  • Жиры12г
    15.00% от дневной нормы
  • Углеводы7г
    2.33% от дневной нормы
  • Калории140кКал
    5.83% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Баклажан нарезать.
    Баклажан нарезать.
  • Шаг 2 Натереть чеснок. Смешать с солью и растительным маслом.
    Натереть чеснок. Смешать с солью и растительным маслом.
  • Шаг 3 Соединить с баклажаном. Перемешать. Оставить на 15 минут.
    Соединить с баклажаном. Перемешать. Оставить на 15 минут.
  • Шаг 4 Нарубить кинзу и грецкие орехи.
    Нарубить кинзу и грецкие орехи.
  • Шаг 5 Обжарить баклажаны с двух сторон.
    Обжарить баклажаны с двух сторон.
  • Шаг 6 Посыпать рублеными орехами и кинзой. Приятного аппетита!
    Посыпать рублеными орехами и кинзой. Приятного аппетита!
Оценить52
0

Что готовим

грецкийорех
овощи
баклажаны с овощами
... с маслом
... с чесноком
... с солью
орехи с овощами
... с солью
... с маслом
... с чесноком

Оставить комментарий