Перцы, фаршированные тунцом и творогом

Время приготовления 40 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • перец болгарский3шт.
  • творог «Вкуснотеево»250г
  • тунец консервированный1банка
  • петрушка1пучок
  • укроп1пучок
  • чеснок3зубчик
  • помидоры1шт.
  • оливковое масло1ст. л.
  • сольпо вкусу
  • перецпо вкусу

Пищевая ценность

  • Белки35г
    38.89% от дневной нормы
  • Жиры20г
    25.00% от дневной нормы
  • Углеводы13г
    4.33% от дневной нормы
  • Калории370кКал
    15.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Чеснок, укроп и петрушку мелко порубите. Удалите мякоть из помидора, нарежьте его кубиками. Выложите в салатник.Шаг 1
    Чеснок, укроп и петрушку мелко порубите. Удалите мякоть из помидора, нарежьте его кубиками. Выложите в салатник.
  • Шаг 2
    С консервированного тунца слейте лишний сок. Выложите рыбу в салатник, разомните вилкой. Сбрызните оливковым маслом.Шаг 2
    С консервированного тунца слейте лишний сок. Выложите рыбу в салатник, разомните вилкой. Сбрызните оливковым маслом.
  • Шаг 3
    Добавьте творог «Вкуснотеево».Шаг 3
    Добавьте творог «Вкуснотеево».
  • Шаг 4
    Посолите, поперчите, перемешайте.Шаг 4
    Посолите, поперчите, перемешайте.
  • Шаг 5
    Перцы помойте, обсушите, срежьте крышечку, очистите от перегородок и семян.Шаг 5
    Перцы помойте, обсушите, срежьте крышечку, очистите от перегородок и семян.
  • Шаг 6
    Нафаршируйте перцы творожно-тунцовой смесью.Шаг 6
    Нафаршируйте перцы творожно-тунцовой смесью.
  • Шаг 7
    Смажьте перцы оливковым маслом. Запекайте в разогретой до 200°С духовке 20–25 минут.Шаг 7
    Смажьте перцы оливковым маслом. Запекайте в разогретой до 200°С духовке 20–25 минут.
  • Шаг 8
    Приятного аппетита!Шаг 8
    Приятного аппетита!
Оценить0.00
0

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Часто спрашивают

Оставить комментарий