Перцы, фаршированные тунцом и творогом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- перец болгарский3шт.
- творог «Вкуснотеево»250г
- тунец консервированный1банка
- петрушка1пучок
- укроп1пучок
- чеснок3зубчик
- помидоры1шт.
- оливковое масло1ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории370кКал15.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Чеснок, укроп и петрушку мелко порубите. Удалите мякоть из помидора, нарежьте его кубиками. Выложите в салатник. - Шаг 2Шаг 2С консервированного тунца слейте лишний сок. Выложите рыбу в салатник, разомните вилкой. Сбрызните оливковым маслом.
- Шаг 3Шаг 3Добавьте творог «Вкуснотеево».
- Шаг 4Шаг 4Посолите, поперчите, перемешайте.
- Шаг 5Шаг 5Перцы помойте, обсушите, срежьте крышечку, очистите от перегородок и семян.
- Шаг 6Шаг 6Нафаршируйте перцы творожно-тунцовой смесью.
- Шаг 7Шаг 7Смажьте перцы оливковым маслом. Запекайте в разогретой до 200°С духовке 20–25 минут.
- Шаг 8Шаг 8Приятного аппетита!
Оценить0.00
0