Курица гунбао
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные бедра800г
- куриный бульон100мл
- шпинат молодой100г
- сельдерей стебли1шт.
- перец болгарский мини4шт.
- перец чили зеленый0.5шт.
- чеснок3зубчик
- имбирь корень20г
- соевый соус2ст. л.
- рисовый уксус2ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
- лаймовый сок1.5ст. л.
- кунжутное масло «Коноплянка»1ст. л.
- кунжут20г
- арахис жареный1горсть
- сахар1ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки71г78.89% от дневной нормы
- Жиры62г77.50% от дневной нормы
- Углеводы28г9.33% от дневной нормы
- Калории945кКал39.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Нарежьте сельдерей, корень имбиря, чеснок и перец чили.
- Шаг 2Куриные бедрышки нарежьте на небольшие кусочки.
- Шаг 3Смажьте сковороду оливковым маслом и обжарьте подготовленные овощи.
- Шаг 4Добавьте куриное мясо, посолите и поперчите.
- Шаг 5Влейте соевый соус и рисовый уксус, всыпьте сахар.
- Шаг 6Положите в сковороду болгарский перец и влейте куриный бульон.
- Шаг 7Добавьте арахис, шпинат и кунжутное масло «Коноплянка».
- Шаг 8Влейте сок лайма, посыпьте кунжутом, перемешайте и тушите до готовности.
- Шаг 9Подавайте курицу гунбао с рисом. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0