Паста с тыквой и креветками
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- паста250г
- тыква150г
- королевская креветка №4 для пасты AGAMA300г
- пармезан70г
- шпинат1пучок
- чеснок1зубчик
- овощной бульон150мл
- молоко150мл
- оливковое масло2ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- лимоны0.5шт.
Пищевая ценность
- Белки58г64.44% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы106г35.33% от дневной нормы
- Калории945кКал39.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Тыкву почистите и нарежьте крупными кубиками. Чеснок почистите и порубите. - Шаг 2Шаг 2Влейте в разогретый сотейник 1 ст. л. оливкового масла, выложите тыкву и чеснок, обжаривайте 2 минуты на среднем огне.
- Шаг 3Шаг 3Добавьте бульон и варите примерно 12 минут до мягкости тыквы.
- Шаг 4Шаг 4Пасту отварите в подсоленной воде до состояния альденте.
- Шаг 5Шаг 5Королевские креветки №4 для пасты AGAMA разморозьте. Полейте лимонным соком и оставьте мариноваться на 10 минут.
- Шаг 6Шаг 6В тыкву добавьте молоко, доведите до кипения и пробейте блендером.
- Шаг 7Шаг 7Разогрейте в сковороде оставшееся оливковое масло, выложите креветки и обжарьте.
- Шаг 8Шаг 8Добавьте к креветкам тыквенный соус и шпинат, посолите, поперчите и прогрейте на огне 2 минуты.
- Шаг 9Шаг 9Добавьте пасту, перемешайте и немного прогрейте на сильном огне.
- Шаг 10Шаг 10Перед подачей посыпьте пасту тертым сыром.
Оценить51
0
Комментарии
1Шикарный рецепт👏🏻👏🏻👏🏻