Кальмары, фаршированные творогом и чесноком
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кальмары3тушка
- цукини1шт.
- лук красный1шт.
- помидоры черри8шт.
- творог «Вкуснотеево»100г
- кинза свежая1веточка
- чеснок2зубчик
- оливковое масло50г
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки47г52.22% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории440кКал18.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления. - Шаг 2
Чеснок и кинзу мелко порубите. - Шаг 3
Творог «Вкуснотеево» добавьте в нарезанные чеснок и кинзу, посолите, поперчите. - Шаг 4
Цукини и лук нарежьте крупно. - Шаг 5
Посолите, поперчите, сбрызните маслом, обжарьте на гриле. - Шаг 6
Нафаршируйте кальмары творогом с зеленью. Края при необходимости закрепите шпажкой. - Шаг 7
Фаршированных кальмаров полейте маслом. - Шаг 8
Обжарьте на гриле по 1 минуте с каждой стороны. - Шаг 9
Подавайте с овощами. Приятного аппетита!
Оценить51
0