Котлеты "геркулес"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- геркулес2стакан
- кипяток1ст. л.
- чеснок4стакан
- яйца куриные1шт.
Пищевая ценность
- Белки57г63.33% от дневной нормы
- Жиры28г35.00% от дневной нормы
- Углеводы242г80.67% от дневной нормы
- Калории1436кКал59.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Добавить мелко нарезанный лук - Шаг 2Шаг 2Добавить чеснок натертый на мелкой терке
- Шаг 3Шаг 3Добавить 1 яйцо
- Шаг 4Шаг 4Формировать котлеты и обвалять их в панировке
- Шаг 5Шаг 5Обжаривать на растительном масле по 5 минут с каждой стороны накрыв крышкой
- Шаг 6Шаг 6Развести бульенные кубики
- Шаг 7Шаг 7Геркулес залить кипятком
Оценить52
0