Легкий салат с креветками, апельсинами, сыром дорблю
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- коктейльные креветки «Бухта изобилия»200г
- салатный микс150г
- апельсины1шт.
- лук красный1шт.
- лимоны1шт.
- сыр дорблю100г
- кедровые орехи1горсть
- оливковое масло2ст. л.
- чеснок1зубчик
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории464кКал19.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления. - Шаг 2
Красный лук нарежьте тонкими полукольцами. Апельсин очистите, разделите на дольки. - Шаг 3
Выжмите сок из половины лимона. Замаринуйте лук в соке. - Шаг 4
Коктейльные креветки «Бухта изобилия» выложите в миску. - Шаг 5
Залейте креветки кипятком на 2 минуты, чтобы разморозить. - Шаг 6
В размороженные креветки добавьте рубленый чеснок, сок половинки лимона. Сбрызните оливковым маслом. - Шаг 7
Соберите салат: в тарелку выложите салатный микс, маринованный лук, кусочки апельсина, креветки, порвите на кусочки дорблю и посыпьте кедровыми орехами. - Шаг 8
Посолите, поперчите и подавайте к столу!
Оценить0.00
0