Вегетарианские запеченные перцы, фаршированные булгуром, томатами, красным киноа и фетой
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- перец болгарский2шт.
- смесь «Гликоген» ТМ «Националь»: булгур, томаты, красное киноа150г
- лук-порей1шт.
- лук репчатый1шт.
- фета100г
- паприка10г
- оливковое масло1ст. л.
- укроп1пучок
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- сметанапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры24г30.00% от дневной нормы
- Углеводы65г21.67% от дневной нормы
- Калории563кКал23.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
И
Инна
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления блюда. - Шаг 2
Болгарские перцы запекайте в духовке, разогретой до 200°C, в течение 20 минут. - Шаг 3
Лук-порей и репчатый лук мелко порубите. - Шаг 4
Обжарьте на сковороде до золотистого цвета. Добавьте смесь «Гликоген» ТМ «Националь»: булгур, томаты, красное киноа, посолите, поперчите, добавьте паприку. Готовьте 10 минут. - Шаг 5
Добавьте воду и отварите по инструкции, указанной на упаковке. - Шаг 6
Начините получившейся смесью запеченные перцы. Добавьте мелко покрошенную фету. Отправьте обратно в духовку на 5 минут. - Шаг 7
Рубленый укроп соедините со сметаной, посолите. - Шаг 8
Подавайте со сметанным соусом.
Оценить52
0
Комментарии
2Но двух перцев явно не хватает на такое количество начинки.
Супер!