Салат из шпината и мяты с лимоном
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Для этого салата можно использовать молодой шпинат, а можно и тот, что постарше-посочнее, только как следует переберите листья и мелко их порубите.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свежий шпинат150г
- лимон1шт.
- мята1пучок
- оливковое масло3ст. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории264кКал11.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
D
DELETED
Шаги рецепта
- Подготовка
Шпинат вымыть и просушить, затем крупно нарезать. - Шаг 1
Соединить шпинат с листьями мяты. - Шаг 3
С лимона срезать корку и нарезать мякоть кружками толщиной 5 мм, а затем разрезать каждый кружок еще на 8 частей. - Шаг 4
Перемешать лимон со шпинатом и листьями мяты, посолить и поперчить, сбрызнуть оливковым маслом, еще раз перемешать и подавать тут же.
Оценить516
0
Комментарии
3Я бы назвала этот салат "Мохито"!)) Сегодня готовила этот салат к цыпленку с маскарпоне, очень понравился... легкий, освежающий, то что надо к тяжеленькому основному блюду!;)
Очень свежий и сочный салат! Добавила вместо лимона ревень - такой вариант понравился даже больше!
Очень вкусно, а главное полезно!