Овощной салат с ананасами и кисло-сладкой заправкой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- огурцы1шт.
- лук репчатый1шт.
- кусочки ананаса в соке Del Monte, 435 г1банка
- перец болгарский1шт.
- помидоры3шт.
- Для заправки
- сахар30г
- уксус3ст. л.
- вода130мл
- чеснок2зубчик
- сольпо вкусу
- Для подачи
- кунжутные семечки1горсть
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы107г35.67% от дневной нормы
- Калории602кКал25.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления. - Шаг 2
Огурец нарежьте брусочками, лук нарежьте тонкими полукольцами, перец —соломкой, помидоры — крупно. - Шаг 3
С кусочков ананаса в соке Del Monte слейте жидкость. Выложите в салатник к овощам. - Шаг 4
Подготовьте заправку. Поставьте миску с водой, сахаром и уксусом на огонь. Подогрейте, помешивая, до полного растворения сахара. - Шаг 5
Добавьте рубленый чеснок. Заправьте салат, посолите, перемешайте, поставьте ненадолго в холодильник. - Шаг 6
Перед подачей посыпьте салат семенами кунжута.
Оценить0.00
0