Кукурузная запеканка с фруктами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Любимая запеканка моей семьи. Советую и вам приготовить эту чудесную, полезную и вкусную запеканку.
Очень вкусно со сгущенным молоком.
Советую грушу брать сорта «конференция», банан — обязательно спелый!
Сахар добавляйте по своему вкусу. Я добавляю мало, так как в запеканке сладость от фруктов.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные:
- кукурузная крупа150г
- молоко400г
- творог 9%180г
- бананы1шт.
- груши1шт.
- яйца куриные2шт.
- сливочное масло40г
- сахарпо вкусу
- манная крупа1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы35г11.67% от дневной нормы
- Калории306кКал12.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сварить кукурузную кашу на молоке до полуготовности. Не переживайте: в духовке крупа дойдет до готовности. Остудить. - Шаг 2
Банан размять вилкой или нарезать кусочками. Грушу очистить от кожуры и семян и тоже нарезать кубиками. Если детки маленькие, потрите на терке. Смешать в миске кашу, творог, фрукты, яйца, сахар и мягкое сливочное масло. Перемешать до однородного состояния. - Шаг 3
Форму для запекания смазать сливочным маслом и посыпать манной крупой. - Шаг 4
Выложить получившуюся смесь и запечь при температуре 180°C 30 минут. - Шаг 5
Вытащить и немного остудить. Приятного аппетита!
Оценить53
0