Блинчики со шпинатом и начинкой из форели
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Раскрасим Масленицу яркими красками!😉
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные:
- шпинат свежий100г
- яйца куриные2шт.
- молоко300мл
- кукурузная мука60г
- рисовая мука60г
- творожный сыр100г
- форель слабосоленая100г
- кокосовое масло20г
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории348кКал14.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Шпинат измельчаем в блендере.
- Шаг 2В миске смешиваем все ингредиенты для блинов (яйца, молоко, 2 вида муки), вводим шпинат, перемешиваем.
- Шаг 3На кокосовом масле выпекаем блинчики. Каждый смазываем творожным сыром, выкладываем брусочки рыбы и заворачиваем в рулетик. Приятного аппетита!
Оценить52
0