Постные панкейки
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Прекрасный рецепт для тех, кто следит за фигурой. Актуально и для постящихся.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблочное пюре200мл
- молоко рисовое150мл
- арахисовая паста1ст. л.
- мука7ст. л.
- разрыхлитель1ч. л.
- сода0.5ч. л.
- яблочный уксус1ч. л.
- кокосовое масло30г
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы51г17.00% от дневной нормы
- Калории327кКал13.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
И
Инна
Шаги рецепта
- Шаг 1Смешиваем в чаше пюре, молоко, пасту, муку (по рецепту идет безглютеновая) и разрыхлитель. Соду гасим уксусом и отправляем ко всем ингредиентам.
- Шаг 2Взбиваем погружным блендером до однородной массы.
- Шаг 3
Разогретую сковороду смазываем кокосовым маслом и выпекаем наши постные панкейки. Подаем с любимыми фруктами и медом. Приятного аппетита!
Оценить53
0