Постная шаурма
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Великолепный рецепт легкого перекуса. Подходит для постного стола.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лаваш тонкий3пласт
- огурцы свежие1шт.
- помидоры1шт.
- лук красный1шт.
- капуста белокочанная200г
- фасоль красная консервированная1банка
- морковь по-корейски150г
- кетчуп томатный1ст. л.
- майонезный соус «Слобода» Постный1ст. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории249кКал10.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Огурец, помидор и лук мелко нарезать. Капусту тонко нашинковать.
- Шаг 2В чаше смешать все нарезанные овощи, добавить фасоль (без воды) и корейскую морковь.
- Шаг 3Смешать кетчуп с майонезом и заправить начинку.
- Шаг 4Листы лаваша разрезаем на две части, на каждую выкладываем по паре-тройке столовых ложек начинки, аккуратно заворачиваем и обжариваем шаурму на сковороде до золотистой корочки.
Постная шаурма готова!
Оценить54
0