Бабагануш
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баклажаны2шт.
- лимонный сок1ст. л.
- чеснок1зубчик
- оливковое масло1ст. л.
- паста тахини1ч. л.
- петрушка1веточка
- кинза свежая3веточка
- сольпо вкусу
- перец черныйпо вкусу
- Для украшения
- перец чили1шт.
- микрозелень1горсть
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории156кКал6.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1На паровой конвекционной печи Panasonic NU-SC300 включите «Конвекция 220°C» предварительный разогрев.
- Шаг 2Баклажаны разрежьте пополам. Сделайте на мякости надрезы в виде решетки и сбрызните оливковым маслом. Посолите.
- Шаг 3Запекайте в разогретой печи на нижнем уровне в режиме «Конвекция 210°C» 20 минут.
- Шаг 4Баклажаны очистите от кожуры и выложите мякоть в чашу блендера.
- Шаг 5Добавьте пасту тахини, чеснок, кинзу, лимонный сок, оливковое масло. Посолите, поперчите.
- Шаг 6Измельчите с помощью погружного блендера Panasonic MX-SS40.
- Шаг 7Подавайте бабагануш с лавашом и колечками перца чили.
Оценить0.00
0