Куриная печень с морковью
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриная печень100г
- морковь1шт.
- зира1ч. л.
- чеснок3зубчик
- сливочное масло30г
- сольпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории435кКал18.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Нарезать брусочками морковь и печень. - Шаг 2
В растопленное сливочное масло всыпать семена зиры. Обжаривать в течение 30 секунд, помешивая. - Шаг 3
Всыпать натертый на крупной терке чеснок. Перемешать. - Шаг 4
Добавить морковь. - Шаг 5
Жарить, помешивая, 5 минут, до золотистого цвета. - Шаг 6
Выкладываем печень. Солим. - Шаг 7
Жарим в течение 10 минут, постоянно помешивая. Приятного аппетита!
Оценить52
0