
Котлетки из трески "для малыша"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Рыба очень полезный продукт, особенно для детей, попробуйте приготовить эти котлетки - Вам понравится...Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- треска300шт.
- петрушка1пучок
- яйцо1шт.
- хлеб белый50шт.
- манная крупа1ст. л.
- вода2ст. л.
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки27263г30292.22% от дневной нормы
- Жиры1261г1576.25% от дневной нормы
- Углеводы4289г1429.67% от дневной нормы
- Калории139611кКал5817.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаИз филе трески, размоченного хлеба, рубленой зелени и луковицы приготовить фарш. Яйцо взбить с солью в пышную пену (это важно, чтобы котлеты были воздушными).Вылить яйцо в фарш,добавить манку, аккуратно перемешать. Фарш не должен быть густым,при необходимости добавьте воды. Есть 2 способа приготовления этих котлет: на пару и жаренные. Сегодня я решила поджарить котлетки. Для этого разогреваем масло(небольшое количество) в сковородке и выкладываем мокрой столовой ложкой. Я переворачиваю котлеты несколько раз. Когда котлеты фактически готовы, накройте крышкой на 3-5 минут.
Оценить512
0
