Брускетта с вялеными томатами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- хлеб белый2кусок
- творожный сыр2ст. л.
- шпинат свежий1горсть
- яйца куриные1шт.
- молоко50мл
- помидоры вяленые в масле6шт.
- соль1щепотка
- перец черный свежемолотый1щепотка
- оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории297кКал12.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Взболтать яйцо с молоком, посолить, поперчить и пожарить омлет.
- Шаг 2Кусочки хлеба поджарить на капле масла.
- Шаг 3На хлеб намазать творожный сыр, положить листья шпината, далее — омлет, нарезанный полосками, и сверху выложить вяленые помидоры.
Оценить54
0