Салат с руколой, сыром и вялеными томатами

29 сентября 2025

Время приготовления 15 мин

mizukoАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Легкий и нежный салат. Идеальное сочетание руколы и вяленых томатов. Может быть подан и как самостоятельное блюдо, и как дополнение к основному. Просто, вкусно и ароматно!

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
рукола1пучок
помидоры вяленые100г
моцарелла100г
пармезан50г
сольпо вкусу

Пищевая ценность

Белки52г
57.78% от дневной нормы
Жиры41г
51.25% от дневной нормы
Углеводы47г
15.67% от дневной нормы
Калории712кКал
29.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Подготовьте все необходимые продукты.
Шаг 2
Руколу помойте, обсушите и порвите на кусочки.
Шаг 3
Пармезан нарежьте на тонкие пластинки, добавьте в салат.
Шаг 4
Вяленые томаты разрежьте пополам. Если томаты небольшие, оставьте целиком. Добавьте в салат.
Шаг 5
Добавьте шарики моцареллы.
Шаг 6
Посолите и заправьте маслом, в котором находились вяленые томаты.
Шаг 7
Это очень вкусно.
Шаг 8
Приятного аппетита!