
Фаршированный баклажан «павлиний хвост»
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Начинка
- куриное филе300г
- лук репчатый1шт.
- чеснок2зубчик
- перец болгарский1шт.
- сольпо вкусу
- паприка красная молотаяпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- Основа
- баклажаны1шт.
- растительное масло1ст. л.
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки38г42.22% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории299кКал12.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Баклажан нужно выбрать широкий и длинный, мой размером около 22 см. Промыть, разрезать на 2 половинки. - Шаг 2
Разрезать каждую половинку вдоль на полоски шириной 5 мм, не дорезая до хвостика примерно 1 см. Натереть солью, чтобы баклажан пустил сок и стал мягким, оставить на 20 минут. - Шаг 3
Подготовить для фарша лук, чеснок, болгарский перец. - Шаг 4
Приготовить фарш, добавить соль и специи по вкусу. Тщательно перемешать. - Шаг 5
Промыть баклажаны от соли, просушить бумажным полотенцем. Каждую полоску баклажана смазать растительным маслом, согнуть и прижать к следующей, уложить в форме «хвоста», заполнить фаршем. Выложить на пергамент, запекать в разогретой до 180°C духовке примерно 30–40 минут. Ориентируйтесь по своей духовке, они у всех разные. - Шаг 6
Готовый баклажан по желанию можно украсить кусочками свежего помидора. Приятного аппетита!
Оценить54
0


Комментарии
2Красиво👍
красиво