Запеченная с яблоком тыква
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тыква2шт.
- яблоки2шт.
- сахар3ст. л.
- корица молотая1щепотка
- имбирь молотый1щепотка
- манная крупа2ст. л.
- медпо вкусу
- изюм1горсть
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы164г54.67% от дневной нормы
- Калории652кКал27.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
У тыквы аккуратно срезать верхушку. Вытащить все внутренности. - Шаг 2Яблоки нарезать. Смешать яблоки, изюм, сахар, корицу, молотый имбирь и манку (манка нужна для более вязкой консистенции. Можно ее не добавлять.) Если яблоки кислые, можно добавить еще ложку сахара.
- Шаг 3В каждую тыкву положить яблочную смесь. Запекать в духовке до мягкости тыквы. При подаче можно полить медом.
Оценить32
0