Салат с пекинской капустой и огурцом

26 сентября 2021

Время приготовления 10 мин

HelloCassieАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Салаты из пекинской капусты очень полезны и отличаются своей легкостью. Этот постный вариант отлично подойдет к домашнему обеду или ужину. Готовится он быстро и из доступных ингредиентов.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
капуста пекинская500г
огурцы2шт.
соевый соус2ст. л.
горчица1ст. л.
оливковое масло3ст. л.
перец черный молотыйпо вкусу
сольпо вкусу
кунжут2щепотка

спонсор спец. проекта

Пищевая ценность

Белки6г
6.67% от дневной нормы
Жиры18г
22.50% от дневной нормы
Углеводы13г
4.33% от дневной нормы
Калории212кКал
8.83% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Лина

Шаги рецепта

Шаг 1
Нашинковать капусту.
Шаг 2
Огурец нарезать мелкой соломкой.
Шаг 3
Соединить огурцы с капустой.
Шаг 4
Для заправки положить ложку горчицы.
Шаг 5
Добавить соевый соус.
Шаг 6
Влить оливковое масло. Поперчить по вкусу.
Шаг 7
Добавить заправку, хорошо перемешать. Если нужно, посолить по вкусу. Приправить кунжутом.
Шаг 8
Приятного аппетита!