Салат с куриной грудкой и свеклой
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки вареные1шт.
- свекла вареная1шт.
- лук репчатый1головка
- огурцы маринованные2шт.
- горошек зеленый0.5банка
- укроппо вкусу
- сольпо вкусу
- сметана 20%2ст. л.
- горчица0.5ч. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории99кКал4.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Наталия Денисенко
Наталия Денисенко
Шаги рецепта
- Шаг 1
Лук нарезать, обдать кипятком, а затем — ледяной водой. Залить стаканом воды, добавить 1 ч. л. сахара, 1/4 ч. л. соли, 1 ст. л. уксуса 9% и немного свежемолотого перца. Оставить мариноваться на 15 минут. - Шаг 2
Куриную грудку отварить в подсоленной воде с лавровым листом и душистым перцем. Дать остыть в бульоне. - Шаг 3
Охлажденную куриную грудку нарезать, соединить замаринованный лук с курицей. - Шаг 4
Добавить отварную нарезанную свеклу, зеленый горошек и нарезанные маринованные огурцы. - Шаг 5
Перемешать, добавить сметану, если требуется — соль, горчицу, укроп. Перемешать. Дать настояться в течение 30 минут. - Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить42
0
Комментарии
1Спасибо за салат! Десять баллов!