Салат «мужские грезы»
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки вареные150г
- лук репчатый1головка
- яйца куриные3шт.
- сыр100г
- хрен2ст. л.
- Маринад
- сахар1ч. л.
- соль1щепотка
- уксус 9%2ст. л.
- водапо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки28г31.11% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории296кКал12.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовить маринад. В воду добавить уксус, сахар, соль. Опустить в маринад нарезанный лук. Жидкость должна покрывать его полностью. Оставить мариноваться на 30 минут. - Шаг 2
Куриную грудку отварить в подсоленной воде до готовности. Охладить, нарезать. - Шаг 3
Собрать салат. Первый слой — куриная грудка. Второй — маринованный лук. - Шаг 4
Третий — натертые на крупной терке куриные яйца. Смазать столовым хреном. Сверху выложить натертый на мелкой терке сыр. Дать салату пропитаться в течение 20–30 минут. - Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить52
0