Салат с морской капустой и крабовыми палочками
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Морская капуста содержит в себе много витаминов и минералов, полезных для здоровья. Предлагаю приготовить легкий и вкусный салат с морской капустой.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста морская250г
- яйца куриные3шт.
- крабовые палочки200г
- капуста пекинская130г
- паприка красная молотая1щепотка
- зеленьпо вкусу
- майонез2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории280кКал11.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Наталья
Sweet
Шаги рецепта
- Шаг 1
Листья пекинской капусты вымойте, плотную белую часть нарежьте соломкой, она придаст салату сочность и хрусткость. - Шаг 2
Крабовые палочки нарежьте соломкой. - Шаг 3
Куриные яйца отварите, очистите, каждое яйцо разрежьте на 4 части. - Шаг 4
Морскую капусту предварительно откиньте на дуршлаг, чтобы избавиться от лишнего рассола. - Шаг 5
К морской капусте добавьте крабовые палочки, пекинскую капусту и майонез (можно взять натуральный йогурт), зелень вымойте и мелко порубите. Перемешайте салат. - Шаг 6
Поверх салата разложите четвертинки яиц, посыпьте сладким красным перцем по вкусу. Подавайте к столу, приятного аппетита.
Оценить51
0
Комментарии
4Вкусно😋
Оль, отличный салатик, мне понравился 😁
А я планирую приготовить до праздников. Спасибо за необычный рецепт, впечатлениями поделюсь 😊
кинула себе в заметки , хочу приготовить на новогодний стол. Все как-то уже приелось, а это что то новенькое. Большое спасибо за рецепт.