Кефирный напиток с творогом и ягодами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Полезный вкусный кисломолочный напиток отлично подойдет для завтрака, полдника, а также можно предложить его детям перед сном.
Готовится просто моментально, смотрится красиво.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кефир300мл
- творог50г
- ягоды1горсть
- сахарпо вкусу
- ванильный порошок1щепотка
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории270кКал11.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В чашу блендера налейте кефир, добавьте творог. - Шаг 2
Ягоды можно брать любые, можно и замороженные. Хорошо промойте ягоды. Если ягоды заморожены, промойте их горячей водой. Добавьте ягоды в чашу блендера. - Шаг 3
Добавьте сахар, ваниль. - Шаг 4
Взбейте все блендером до однородного состояния. - Шаг 5
Подавайте к столу. - Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить51
0