Овощной салат с крабовой соломкой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- огурцы свежие1шт.
- авокадо1шт.
- помидоры черри6шт.
- оливки зеленые8шт.
- крабовые палочки5шт.
- шпинат свежий1горсть
- чеснок1зубчик
- петрушка зелень1ст. л.
- соль1щепотка
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры28г35.00% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории325кКал13.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1На тарелку выложить шпинат, нарезанные авокадо, огурец и черри.
- Шаг 2Крабовые палочки порвать на продольные полоски. Добавить оливки.
- Шаг 3Для соуса соединить натертый чеснок, измельченную петрушку и пару ложек масла. Посолить и поперчить по вкусу.
Оценить52
0