Быстрый риет из тунца
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец консервированный180г
- сливки Parmalat CHEF 23% 30мл
- петрушка1веточка
- чеснок2зубчик
- хлеб цельнозерновой3кусок
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории207кКал8.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления. - Шаг 2
Чеснок мелко порубите или пропустите через пресс, зелень мелко порубите. - Шаг 3
Консервированного тунца выложите в миску, помните вилкой. Для получения нежной консистенции добавьте сливки Parmalat CHEF 23%, перемешайте. - Шаг 4
Добавьте к тунцу зелень и чеснок, перемешайте - Шаг 5
Тосты предварительно подсушите на сковороде. На каждый выложите рыбную закуску. - Шаг 6
Аппетитные тосты готовы!
Оценить0.00
0