«морской» жюльен, запеченный в корзиночках
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тарталетки крупные8шт.
- креветки варено-мороженые 200г
- мидии варено-мороженые 200г
- сливки Parmalat CHEF 11% 250мл
- сыр твердый100г
- пшеничная мука1ст. л.
- сливочное масло1ст. л.
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории229кКал9.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления. - Шаг 2
В сковороде растопите сливочное масло, добавьте муку, обжарьте. - Шаг 3
Влейте сливки Parmalat CHEF 11%, варите, помешивая, до густой консистенции. Посолите, поперчите. - Шаг 4
Соедините нарезанные морепродукты со сливочным соусом. Прогрейте в течение 5 минут. - Шаг 5
В тарталетки выложите начинку. - Шаг 6
Сверху посыпьте тертым сыром и запекайте при 200°C около 5 минут. - Шаг 7
Быстрое и вкусное угощение готово!
Оценить0.00
0