Кефирный коктейль с зефиром и бананом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Не все дети любят кефир. Но такой коктейль, благодаря сладкому и ароматному банану и ванильному зефиру, очень придется по вкусу детворе. Подавайте на завтрак, полдник или перед сном.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кефир200мл
- бананы0.5шт.
- зефир50г
- ванильный порошок1щепотка
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы70г23.33% от дневной нормы
- Калории356кКал14.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Кефир налейте в чашу блендера. - Шаг 2
Банан очистите, нарежьте кружками. - Шаг 3
Добавьте в чашу. - Шаг 5
Сюда же добавьте зефир и ваниль. - Шаг 6
Взбейте все погружным блендером. - Шаг 8
Подавайте к столу. - Шаг 9
Приятного аппетита!
Оценить52
0