Кабачки в чесночно-соевом соусе за 15 минут
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки3шт.
- соевый соус40мл
- чеснок2зубчик
- кукурузный крахмал1ч. л.
- растительное масло3ст. л.
- кунжутпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории248кКал10.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Кабачки нарезать на длинные брусочки. Они не должны быть сильно тонкими. - Шаг 2Шаг 2На сковороде разогреть растительное масло. Выложить кабачки и жарить на сильном огне до румяной корочки, помешивая.
- Шаг 3Шаг 3Приготовить заправку. Соевый соус смешать с кукурузным крахмалом. Добавить измельченный чеснок, перемешать. Количество чеснока можно варьировать.
- Шаг 4Шаг 4Когда кабачки будут готовы, влить соус. Постоянно помешивая, обжарить еще 2–3 минуты.
- Шаг 5Шаг 5Переложить на блюдо, сверху посыпать кунжутом. Можно подавать как закуску либо как гарнир к основному блюду.
Оценить52
0
Комментарии
1Красота 💓 Вкусненько и полезненько😍