Котлеты с кабачками
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки500г
- индейка фарш300г
- яйца куриные1шт.
- укроп свежийпо вкусу
- сыр80г
- рисовая мука100г
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории157кКал6.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 3
Кабачок натереть, немного посолить, оставить на 10 минут, отжать. Соединить с фаршем. - Шаг 4
Посолить, добавить перец и укроп. Вбить яйцо. - Шаг 5
Всыпать муку. - Шаг 6
На фарш в середину выложить сыр. Накрыть сверху фаршем. Сформировать котлету. - Шаг 7
Выложить на разогретую сковороду с растительным маслом. - Шаг 8
Жарить с двух сторон под крышкой на умеренном огне. - Шаг 9
Приятного аппетита!
Оценить51
0