Рыба под сливочным соусом с каперсами

Рыба под сливочным соусом с каперсами

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Это очень простой рецепт, можно взять любую рыбу — треску, пикшу, плотное белое филе. Муж часто рассказывает, что его мама очень вкусно готовила судака по-польски. Не настаиваю на том, что рецепт этого соуса аутентичный, это моя сегодняшняя его интерпретация. Вместо петрушки можно взять зеленый лук, можно добавить чеснок — будет очень любопытно. Уксус здесь не нужен, потому что каперсы маринованные, но если бы я экспериментировала и делала с соленым огурчиком, то немного уксуса не помешало бы. Такую рыбу можно приготовить накануне, а потом деликатно разогреть.

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • стейки макроруса5шт.
  • розмарин1веточка
  • тимьян1веточка
  • оливковое масло2ст. л.
  • перец черный свежемолотый1щепотка
  • соль морская1щепотка
  • Для соуса
  • сливочное масло200г
  • яйца куриные1шт.
  • каперсы1ст. л.
  • петрушка зелень2веточка

Пищевая ценность

  • Белки144г
    160.00% от дневной нормы
  • Жиры59г
    73.75% от дневной нормы
  • Углеводы2г
    0.67% от дневной нормы
  • Калории1102кКал
    45.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Стейки полить оливковым маслом, посолить, поперчить с двух сторон и обжаривать на разогретой сковороде-гриль с каждой стороны по 2 минуты, в конце выложить к рыбе веточки розмарина и тимьяна.
    Стейки полить оливковым маслом, посолить, поперчить с двух сторон и обжаривать на разогретой сковороде-гриль с каждой стороны по 2 минуты, в конце выложить к рыбе веточки розмарина и тимьяна.
  • Шаг 2 Яйцо отварить вкрутую, затем почистить и мелко порубить.
    Яйцо отварить вкрутую, затем почистить и мелко порубить.
  • Шаг 3 Каперсы порезать.
    Каперсы порезать.
  • Шаг 4 Петрушку порубить.
    Петрушку порубить.
  • Шаг 5 Приготовить соус: сливочное масло растопить и перелить в миску, добавить измельченное яйцо, каперсы и петрушку, все перемешать.
    Приготовить соус: сливочное масло растопить и перелить в миску, добавить измельченное яйцо, каперсы и петрушку, все перемешать.
  • Шаг 6 Готовую горячую рыбу переложить на тарелку и полить соусом.
    Готовую горячую рыбу переложить на тарелку и полить соусом.
Оценить53
0

Что готовим

Оставить комментарий