Тефтельки, запеченные с морковкой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис150г
- сметана100г
- томатная паста1ст. л.
- чеснок2зубчик
- яйцо1шт.
- бульон1стакан
- масло сливочное20г
- масло подсолнечноепо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры45г56.25% от дневной нормы
- Углеводы131г43.67% от дневной нормы
- Калории1028кКал42.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Первым делом отварить рис до полуготовности. В фарш добавляем рис,сливочное масло,яйцо(при необходимости),соль,перец и хорошенько вымешиваем.Сформировать из готовой массы тефтельки и уложить на смазанный маслом протвень.
- Шаг 2Лук режем полукольцами,морковку через терку,чеснок измельчаем и обжариваем все на растительном масле.Добавляем томатную пасту и еще обжариваем 5 минут,затем сметану и бульон.Тушим все 5 минут.
- Шаг 3Получившимся соусом поливаем наши тефтельки и отправляем в разогретую до 180С духовку на 45 минут.
- Шаг 4Если бульона будет мало добавляйте при необходимости еще!
Оценить54
0
Комментарии
1Чудные такие тефтельки)))!