Кукурузный манник с тыквой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- манная крупа70г
- кукурузная мука50г
- кефир 3,2%200г
- тыква200г
- сахар2ст. л.
- соль1щепотка
- сода0.5ч. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории111кКал4.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Соединить манку, муку, соду, сахар и соль. - Шаг 2
Влить кефир, добавить натертую на мелкой терке тыкву. - Шаг 3
Выложить массу в смазанную маслом форму. - Шаг 4
Выпекать при 190°C 35 минут. - Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить52
0