Молодая капуста, запеченная с курицей
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста белокочанная0.5кочан
- морковь1шт.
- куриные голени8шт.
- Маринад
- майонез4ст. л.
- горчица1ч. л.
- соевый соус3ст. л.
- чеснок2зубчик
Пищевая ценность
- Белки77г85.56% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории645кКал26.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Чеснок натереть на мелкой терке, добавить его к майонезу, соевому соусу и горчице. Перемешать, попробовать на соль. Замариновать голени на 20 минут. - Шаг 2
Молодую капусту нарезать на стейки, морковь нарезать кружочками. Все выложить в форму для запекания. - Шаг 3
Смазать капусту маринадом и выложить сверху голени. Закрыть форму сверху фольгой. Запекать при температуре 200°C 20 минут под фольгой. Затем снять ее и запекать еще 20 минут. - Шаг 4
Готовое блюдо можно по желанию посыпать любимой зеленью.
Оценить45
0